人見知りが会話するのは苦労する
人見知りの自覚があるので、知らない人や久しぶりにあった人との会話が苦手です。 複数人いれば誰かしら会話の口火を切ってくれるのでいいのですが、一対一だと逃げ場がない。 「何かしゃべらないと」と勝手にプレッシャーを感じながら…
人見知りの自覚があるので、知らない人や久しぶりにあった人との会話が苦手です。 複数人いれば誰かしら会話の口火を切ってくれるのでいいのですが、一対一だと逃げ場がない。 「何かしゃべらないと」と勝手にプレッシャーを感じながら…
毎年、夏が来るたびに「いつもこんなに暑かったっけ?」と驚いている私(覚えてないんかい)。 梅雨も明けないのに、暑くなってきましたね。 「Women’sHealth」にエアコン以外でできる、暑さ対策テクニックが載っていまし…
改めて「人に思いやりを持って」なんて言われると、「そんなことわかっている」と答えたくなりませんか? でも、人に対する思いやりを持つことで、自分自身にも「いいこと」があるそうです(Woman’sHealthの記事より)。 …
幸せという気持ちを感じながら生きたいと思います(何を幸せと呼ぶのかという問題はありますが)。 ポジティブな性格の人は幸福度が高いと言われますが、性格とは関係なく、幸福度を高める方法があるそうです(lifehackerの記…
健康を維持する秘訣は「快食、快眠、快便」と言われます。 いいウンチは「臭わず、するんと出る」そうです。 長崎県で有機農家をしている吉田俊道さんによる、腸内環境の整え方がWoman’sHealthに載っていました。 快便の…
外向的で社交的な人は生きやすいだろうなと常々思っています。 でも、内向的な人が強みを持たないわけではありません。 台湾出身で、内向的でありながらアメリカで成功したジル・チャン氏が語る「メンタルが強くなる3つの方法」がプレ…
日々の暮らしの中で「気になる」こと、ありませんか。 人と話した後で「あんなこと言わなきゃよかった」と思ったり、挨拶したときの相手の表情が気になったり(「機嫌悪そうだけど、私なにかやった?」)。 気にしなければいいのはわか…
ベニシア・スタンリー・スミスさんが、誤えん性肺炎のため21日に亡くなられたそうです。 72歳でした。 自宅で亡くなる ベニシアさんが病気になってから、多くのファンが再び元気になることを望んでいたと思います。 でもNHKの…
精神科医の和田秀樹氏は、高齢者と関わることが多く、多くの人が後悔していると言います。日本の高齢者が後悔していることは次の6つ。 1.もっと好きなことをしておけばよかった。 2.いろいろ経験しておけばよかった。 3.自分を…
転んで手首にひびが入ってから約1か月たちました。 まだヒビは完全には治っていません。 でも、普通の動きなら動かせます。 膜は無事 骨は筋膜(だったかな?)と呼ばれる薄い膜に覆われていて、ここに神経や筋肉が通っているそうで…
最近のコメント