体の調子が相変わらずイマイチなので、動かすことによって痛いところ（肩）が治るんじゃないかと思い、軽い筋トレをやることにしました。 500mlのペットボトルの水を両手に一本ずつ持って（わざわざ買いました）、ネットやテレビで…

高市総理が初めて官邸に入る際に持っていたトートバッグがどこのものかと話題になったそうです。 ネットによると濱野皮革工藝の「グレースディライトトート」で、A4サイズが入り、皮なのにわずか700gという軽さで８色展開のトート…

先日の夜、夕食の後片付けに時間がかかってしまいました。 ゴミ捨てに行って、お風呂の用意をしようしたら浴室にぶら下がった洗濯物が目に入って、そうだ、洗濯物をまだ片づけていなかったとイラッ。 バタバタしている間、ずーっとテレ…

日本で初めての女性総理が誕生しましたね。 高市さんのことを調べていたら、ご主人を介護中であると出てきました。 バツイチだった衆院議員の山本拓氏と結婚、一度離婚するも、再度結婚しています。 山本氏は今年に入って脳梗塞を発症…

夫はいま64歳ですが、60代のうちに考えておかないとと思っていることがあります。 老後どこに住むかということ。 今のマンションは、エレベーターを降りてから階段を使わないと自宅にいけません。 階段の手すりは片方にしかついて…

もう長年、洗顔後にワセリンを使っています。 唇には伸ばして、顔は所々にちょんちょんと少量つけて手のひらで馴染ませます。 一つ買ったら使い切るまで何カ月もかかりますが、悪くなることは一度もありませんでした。 ところが今年の…

夫と二人、電車で大阪の難波へ行ってきました。 夫が脳卒中になってからは始めての都会（笑）。 電車、バスに乗って出かけるのは何回か経験済みですが、人混みの中を歩くことは慣れていないのでちょっと心配でした。 難波の地下は大き…

長く続く痛みを抱えている場合、（病気が原因でない限り）8割ほどが筋・筋膜性疼痛だということです。 →体の痛みを取る方法 痛みのトリガーポイントをほぐすと同時に、精神面でのアプローチも必要です。 その一つに、「自分が心地い…

先日、息子から電話があった時いま何してたと聞かれて、お父さんがお風呂から上がるのを待っていると答えました（あがる時に湯船に渡す椅子を置き、あがった夫の体を拭く）。 すると、「毎晩大変やな。しんどかったら止めたらええねんで…

スーパーの文具コーナーで、来年用の手帳のリフィルを買いました。 まだ10月なのでちょっと早いけれど、買わなくてはと気にかかるのが嫌なので。 その時に目に入って思わず一緒に買ってしまったものがこれ。 ハシビロコウのシールで…