本当に「いい人だな～」と思う人がいる一方で、「いい人ぶっている人」がいる場合もあります。 web雑誌「kufura」が20～60代男女500人を対象に、「いい人ぶっている人の特徴」をアンケート調査しました。 ８～４位 第…

健康に保ちたいのは身体だけではなく脳も同じ。 脳の健康には生活習慣が影響を与えるそうです。 現役の神経外科医であるサンジェイ・グプタ医師が、脳機能を維持するために必要な７つの行動を読みました（Women’sHealthの…

中園ミホさんは、「Doctor-X 外科医・大門未知子」「花子とアン」「西郷ドン」などのヒット作の脚本を手がけた脚本家。 14歳から勉強を始めたという占いで、占い師としても活躍中です。 中園さんによる幸せになるためのポジ…

赤色の下着を身につけると健康になるとか運がよくなるとか言いますね。 でも、実際に色がどれほどの影響を与えるんだろうと疑問に思ったりもします。 色は大脳で認識され、感情の中枢である「偏桃体」や、ホルモンの分泌を促す「視床下…

自分の寿命を知ることはできませんが、何ごともなければあと20～30年くらいは生きそう。 母が今89歳ですので、そのあたりまでは行くのかなと。 正直、長生きの嬉しさよりも戸惑いを感じます。 大事なこと3つ 最近、「これから…

何か楽しい趣味が持てたらいいなと思っていますが、なかなか見つかりません。 始めてみたものの、何となく中断してそのままになったり。 そもそも腰が重くて、新しいことを始めるハードルが高いというのもあります。 好きなことって見…

ときどき瞑想をしています。 最初は３分しかできなかったのが、５分程度はできるようになりました。 呼吸を意識するようにして何も考えないようにします。 考えが沸き起こったときは、呼吸に意識を戻します。 瞑想は心を落ち着けスト…

誰しも「運がいい人」になりたいと考えているでしょうが、この「運」とは何を指すのでしょう。 私は「流れ」のようなものかなと思います。 早い流れも遅い流れもあるし、よどんでいたり、ぐるぐる同じ場所で回っているだけのときもあり…

何十年も一緒に暮らした後、夫婦の在り方に疑問を持つようになる人もいます。 その場合の選択肢は、結婚生活を続けるか離婚するかの二択ではなくなってきました。 熟年離婚ではなく、ゆるい同居生活を選んだ50代女性の話をAll A…

テレビを見ていたら（「最高レストラン」という番組）、女優の雛形あきこさんが出ていました。 夫である天野浩成さんのことを話していたのですが、おもしろい夫婦ですね。 夫の天野さん 天野さんは、「仮面ライダー剣」で主演した俳優…