母が一人で暮らしている家の庭の草むしりを、私が行くたびに少しづつやってみました。 何回かしたところで手首にヒビが入ったため、やむなく放置。 治ってからまたやろうと思っていました。 ご近所さん そんなとき、実家のお隣と、二…

何かに興味を持ったとしても、なかなか即行動できません。 難しいだろうなとか、すぐに飽きるかもとか、まず始めない理由を考えてしまいます。 始めもしないで、「自分が夢中になれることが見つからない」とがっかりしたりして。 保健…

「肌にいい食べ物」と聞くと、簡単に手に入るものなら食べてみようかなという気になります。 「女子-SPA！」に、肌に効果のある３つの食べ物について載っていました。 ニューヨーク在住のYouTuberであるYATSUMIさん…

以前に縫った綿の白のトップス。 ウォーキングに着て行こうとして、いや、ちょっとこれは……。 真っ白でなんか変。給食着のよう。いや自分で生地選んだんですがね。 作ったときにもそう思って一度も着ていなかったのでした。 でも着…

夜、布団に入ってから朝起きるまで、2～3回目が覚めます。 目覚めたときに長時間寝付けないことは最近は減っていますが（ないことはない）、朝まで目覚めずに寝ることが今の目標です。 良い睡眠をとるための鉄則 lifehacke…

高給な仕事に就いても高価なものを購入しても、そうしたことは幸せを感じることとは関係がないそうです。 イェール大学のサントス教授によると、人は生まれながらあるバイアスを抱えているため、人生で起こる素晴らしい出来事を喜び、感…

「ロコモティブシンドローム」は加齢に伴う筋力の低下や病気などが原因で運動機能が衰えた状態のこと。 高齢者がなるものだという思いがちですが、スポーツ整形外科医の渡會公治氏によると、40代50代でも「ロコモ予備軍」が見られる…

自宅の洗面所の鏡だときれいに見えるのに、外出先の鏡だと全然そうは見えないと感じたことありますか？ 発言小町のトピで、そう尋ねている人がいました。 →自宅洗面所の鏡ではすごく綺麗な不思議 トピ内容 トピ主さんは50代女性。…

満月の夜にお願いすると夢は叶うそうです。 それを言っていたのはユーチューバーのウリウリばあちゃんです。 強くお願いして努力すれば叶うんですって動画で言っていました。 満月に願いをかけることを初めて知りました。 月に影響を…

家でも外でも、手持ち無沙汰なときはすぐにスマホ（あるいはパソコン）に手が伸びます。 考えてするというより反射神経のように。 でもこれはしないほうがいいらしいのです（Women’sHealthの記事より）。 退…