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日々のつぶやき

行列する?しない?

2023.02.25 warabi

外食するとき、望みのものを食べるためには行列も辞さないほう? それとも、店を変えても行列は避けたいほう? 私は後者です。できれば並びたくない。 大阪城公園で 先日、夫と大阪城公園の梅林を見に行きました。 穏やかな晴れの日…

考え方を変える

自尊心ひくめの人がラクになるには

2023.02.24 warabi

「自尊心」は高い方がいいと思っています。 自尊心が高い人は、自信があって社交的、自分を認めているのでひどく傷つくことがない、完璧でなくても気にならない、などの特徴が。 この逆が、自尊心が低い人。 やっぱり自尊心は高いほう…

考え方を変える

小さなスキルを習得して得られるもの

2023.02.23 warabi

リスキリング(新しい知識やスキルを学ぶこと)という言葉をよく目にします。 新しいスキルを学ぶことは、瞑想の「没頭状態」に似た状態になり、メンタルヘルスにもよい効果をもたらすそうです。 ただ、ここで言うスキルは難しいもので…

みんなの動向・お悩み相談

「妻への愛情がなくなった」男性が取る行動とは

2023.02.22 warabi

愛し合って結婚した夫婦でも、その愛情が覚めるときがあります。 既婚男性は、妻への愛情がなくなったときどんな行動をとるのでしょうか。 男女の出会いメディア「e-venz(イベンツ)」を運営するノマドマーケティング株式会社が…

日々のつぶやき

心のゆとりを取り戻すお茶の入れ方

2023.02.21 warabi

忙しいと、焦ったりイライラしたりしますね。 あげくに周りの人に当たったりしてロクなことがありません。 こんなときの心に効くのが「ゆっくりとお茶やコーヒーをいれること」だそうです。 お茶やコーヒーの成分が効くのではなく(リ…

日々のつぶやき

独学って難しい

2023.02.20 warabi

この年になってからでも新しいことを学ぶことはできはず。 そう言うのは簡単でも、実行するのは難しかったりします。 「独学の「壁」にぶつかっている人へ。難しいことでも習得できる3ステップ」というタイトルの記事を見かけ、「おっ…

健康

体にいい生活習慣7つ

2023.02.19 warabi

毎日座っている時間が長すぎるけれど、立ったままパソコン使ったり本を読んだりもできず、つい座ってしまいます。 もっと運動しなくてはいけないのはわかっているんだけどなあ……。 日米でフィットネストレーナーとして活躍しているS…

考え方を変える

ネガティブ感情がうまく切り替えられないのは

2023.02.18 warabi

嫌なことは誰にでも起こり得ます。 そんなとき、ネガティブな感情をいつまでも引きずる人と、さっさと切り替える人との違いはどこにあるのでしょう。 ポジティブ心理学の創始者マーティン・セリグマン博士は、ネガティブな出来事に対す…

日々のつぶやき

外に出るために神社巡り

2023.02.17 warabi

ほとんど引きこもりのような生活をしていますが、これではいけないと思うようになりました。 でも出かける目的がないんですよね。 そうだ、神社仏閣に行けばいいのではと思いつきました。 去年の秋ごろから1か月に一か所行けばいいく…

自宅の片づけ

残ったハギレを捨てるか迷う

2023.02.16 warabi

以前、少しの期間ですが下手くそなソーイングを楽しんだことがあって、その名残のハギレが残っています。 型紙も残してあって、両方で紙袋二つになっています。 今はまったくやっていないので、残しておくかどうかで迷っています。 こ…

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60代主婦のわらびです。
脳出血を起こした夫と暮らしています。

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