昨日は車で買い物に行ったため、歩数はたった1900歩。 これではあかんと昼食後、45分歩いてきました。 最近は努めて歩くようにしています。 歩けば体の血行もよくなるだろうし、あちこちの痛みにも効果があればいいなと思って。…

夫の実家を見てきました。 郵便受けにいっぱい溜まったチラシを持って帰ります。 滞在期間は10分もかからない程度、仏壇に手を合わせて家の中を見るだけ。 窓も開けないし（戸締り忘れが怖い）、二階にも上がりません。 最後に家の…

脳出血を発症して１年９カ月の夫。 今でも週３回のデイケアと、週１回理学療法士さんにきてもらって訪問リハをしています。 歩くときは足に装具を付け、杖をついています。 今年のゴールデンウィークに、初めてエスカレーターに乗った…

このまえ母に会いに行った時、兄が寄ってくれました。 夫の様子を話したり、兄の孫たちの動画を見せてもらったり。 そのとき兄に「気晴らしになるようなことをしてるか？」と聞かれたのです。 気晴らしか……。 私が一番時間を使って…

右の人差し指の腫れと痛みはまだ治っていません（中指の付け根の痛みはほぼ治りました）。 力の入れすぎが原因と言われ、手のケアを理学療法士の先生に教えてもらいに行ってきました。 最初に、お湯をためた小さな浴槽のようなところに…

知り合いに、ダンナさんがパーキンソン病の人がいます。 １年近く前に「お互いにがんばろうね」と言われたときは、向こうの状況を知らないためにダンナさんはそれほど症状は重くないんだろう、ウチの夫のようには大変ではないんだろうな…

母に会いに行ってきました。 変わらずに元気そう。 「『ユーアーマイサンシャイン』っていう曲、知ってる？」 と聞かれました。 英語の曲です。知っています。 母が若いころ（70年前！）勤めていた会社で、英語の好きな人が教えて…

以前、家の中で着るのにトレーナーを愛用していました。 春先の、長そでTシャツではちょっと薄いかなという時期に着ていました。 でも最近、トレーナーって見かけなくなった気がします。 もっとちゃんと探せばあるのかもしれませんが…

去年リハビリ病院を退院してから、夫は便秘に悩んでいました（汚い話でスミマセン）。 キウイがいいらしいよと息子から聞いたのが去年の秋。 最初はときどき食べるだけだったけれど、効果あるようだと分かってからは毎日食べています。…

春先は体調を崩しやすいと言いますが、また胃がおかしくなりました。 １日のうちのどこかで体を冷やしたらしく、夕食を食べてお風呂に入っているときに「胃が気持ち悪い」と感じ、上がってからカイロを貼りました。 でも遅かったようで…