誰しも他人に見せる顔と、家の中でのプライベートな顔とは違うもの。 芸能人やインフルエンサーと呼ばれる人たちは当然、一般人でもそうでしょう。 だからあんまり外側だけ見て「すごい」とか「羨ましい」とか思わないほうが、精神衛生…

娘が出て行ってから、お雛様を飾ることもなくなっていました。 いやその前から「今年はもういいか」と思って出さないときもあったのですが（娘が受験の年とか）。 今年はなぜか、たまにはお雛様も風に当ててあげようと思ったのです。 …

年をとっても新しい仕事を始める人がいます。 こういう人たちのことを読んでいると、60歳70歳なんてこれからだと思わされます。 料理家 まずは70歳になって料理の仕事を始めた男性。 小林まさるさん（89歳）は鉄鋼会社を定年…

脳は、実際に起こった出来事でも、想像上の出来事でも、どちらも「本当にあったこと」として記憶するそうです。 自己啓発本ではこの脳の性質を利用して、自分の理想の姿や生活を何度も想像することを提案しています。 脳にメッセージが…

仕事の時のみならず、周囲の人たちからの協力を得たい場面があります。 協力してもらうだけでなく味方についてもらいたいようなとき、どんなふうにすればいいのでしょうか。 脳科学者の中野信子さんは次のように語っています。 上手に…

目標をたてても達成できずに終わる、のは私だけではないはず（ですよね？）。 これを繰り返すと、「どうせ達成できないし」と最初から諦めたり、目標を立てること自体やめてしまったりも。 でも、目標はたてた時点で達成できるかどうか…

NHKで放送されている「カールさんとティーナさんの古民家村だより」が書籍になっていました。 すぐに流れてしまう映像と違い、美しい風景の写真をゆっくり楽しむことができます。 2020年11月から2022年3月に放送された番…

誰しも年を取ることからは逃れられませんが、老化をどうとらえるかは幸福度に影響を与えるそうです。 ポジティブに捉えるか、ネガティブなものと考えるか。 ポーラ幸せ研究所が20～70代の女性を対象に、エイジングと美容、幸せに関…

「優しい人」になりたいと思う気持ちを持っている人は多いのでは。 ストレスの多い生活をしている人は、ギスギスした言動をした後に後悔することもあるかと思います。 webサイト「lifehacker」に、親切な人に見える（実際…

何か好きなものに夢中になることを「沼にはまる」と言います。 感覚では、「趣味を楽しむ」よりも夢中度が５段階くらい上なのかなと思っていました。 「沼にはまる人々」（沢木文　ポプラ新書）を読むと、「好きなことがあっていいな～…