家でも職場でも、イライラしたりモヤモヤするなどストレスを感じることがあります。 気分を損なったとき、不機嫌さをいつまでも引きずらないためには、どうすればいいのでしょうか。 lifehackerの記事から紹介します。 ６つ…

何か楽しい趣味が持てたらいいなと思っていますが、なかなか見つかりません。 始めてみたものの、何となく中断してそのままになったり。 そもそも腰が重くて、新しいことを始めるハードルが高いというのもあります。 好きなことって見…

何十年も一緒に暮らした後、夫婦の在り方に疑問を持つようになる人もいます。 その場合の選択肢は、結婚生活を続けるか離婚するかの二択ではなくなってきました。 熟年離婚ではなく、ゆるい同居生活を選んだ50代女性の話をAll A…

テレビを見ていたら（「最高レストラン」という番組）、女優の雛形あきこさんが出ていました。 夫である天野浩成さんのことを話していたのですが、おもしろい夫婦ですね。 夫の天野さん 天野さんは、「仮面ライダー剣」で主演した俳優…

好きで結婚した夫婦でも、仲が冷えてしまうことはあります。 原因は夫側にあることもあり、妻側の理由の場合もあります。 夫婦関係の専門家、三松真由美さんが「実は夫を苦しめている妻の言動」を５つあげています（All About…

日常生活はストレスと隣り合わせ。 ストレスを感じたら、さっさと解消してしまうのに限ります。 「with online」の編集室メンバーが日ごろ行っているストレス解消法についての記事を読みました。 飲む・食べる お手軽です…

やることがたくさんありすぎて頭が混乱していたり、悩み事や怒りなどを抱えているとき、いいとよく言われるのが「紙に書き出す」こと。 日記をつけることや、その日あったいいことを３つ書くなどもいいと言われています。 書くことの、…

ランキングサイトにブログを登録しています。 そのうちの一つ、ブログ村でフォローしてくれる人は普段ほとんど動きがなくて、たまに一人減ったり、一人増えたり。 そのフォロワー数がどんどん減るという、不思議な経験をしたことがあり…

外食するとき、望みのものを食べるためには行列も辞さないほう？ それとも、店を変えても行列は避けたいほう？ 私は後者です。できれば並びたくない。 大阪城公園で 先日、夫と大阪城公園の梅林を見に行きました。 穏やかな晴れの日…

忙しいと、焦ったりイライラしたりしますね。 あげくに周りの人に当たったりしてロクなことがありません。 こんなときの心に効くのが「ゆっくりとお茶やコーヒーをいれること」だそうです。 お茶やコーヒーの成分が効くのではなく（リ…