やることがたくさんありすぎて頭が混乱していたり、悩み事や怒りなどを抱えているとき、いいとよく言われるのが「紙に書き出す」こと。 日記をつけることや、その日あったいいことを３つ書くなどもいいと言われています。 書くことの、…

ランキングサイトにブログを登録しています。 そのうちの一つ、ブログ村でフォローしてくれる人は普段ほとんど動きがなくて、たまに一人減ったり、一人増えたり。 そのフォロワー数がどんどん減るという、不思議な経験をしたことがあり…

外食するとき、望みのものを食べるためには行列も辞さないほう？ それとも、店を変えても行列は避けたいほう？ 私は後者です。できれば並びたくない。 大阪城公園で 先日、夫と大阪城公園の梅林を見に行きました。 穏やかな晴れの日…

忙しいと、焦ったりイライラしたりしますね。 あげくに周りの人に当たったりしてロクなことがありません。 こんなときの心に効くのが「ゆっくりとお茶やコーヒーをいれること」だそうです。 お茶やコーヒーの成分が効くのではなく（リ…

この年になってからでも新しいことを学ぶことはできはず。 そう言うのは簡単でも、実行するのは難しかったりします。 「独学の「壁」にぶつかっている人へ。難しいことでも習得できる３ステップ」というタイトルの記事を見かけ、「おっ…

ほとんど引きこもりのような生活をしていますが、これではいけないと思うようになりました。 でも出かける目的がないんですよね。 そうだ、神社仏閣に行けばいいのではと思いつきました。 去年の秋ごろから１か月に一か所行けばいいく…

誰しも他人に見せる顔と、家の中でのプライベートな顔とは違うもの。 芸能人やインフルエンサーと呼ばれる人たちは当然、一般人でもそうでしょう。 だからあんまり外側だけ見て「すごい」とか「羨ましい」とか思わないほうが、精神衛生…

娘が出て行ってから、お雛様を飾ることもなくなっていました。 いやその前から「今年はもういいか」と思って出さないときもあったのですが（娘が受験の年とか）。 今年はなぜか、たまにはお雛様も風に当ててあげようと思ったのです。 …

年をとっても新しい仕事を始める人がいます。 こういう人たちのことを読んでいると、60歳70歳なんてこれからだと思わされます。 料理家 まずは70歳になって料理の仕事を始めた男性。 小林まさるさん（89歳）は鉄鋼会社を定年…

脳は、実際に起こった出来事でも、想像上の出来事でも、どちらも「本当にあったこと」として記憶するそうです。 自己啓発本ではこの脳の性質を利用して、自分の理想の姿や生活を何度も想像することを提案しています。 脳にメッセージが…