悩める女性への藤原美智子さんのアドバイス

ヘア・メイクアーティストの藤原美智子さんと言えば、昔ファッション誌でよく見かけていた気がします。

でも今64歳だそうで、まだそのくらいのお年なんですね。

なんだかもっと長い間、見ていた気がするのですが、気のせいだったのかな。

藤原さん、Web éclatで50代女性のお悩みにアドバイスをしています。

面白かったので、いくつかご紹介します。

藤原さんのアドバイス

▼「50歳になっても、自分が好きになれない」という悩みへの回答。　

A4の紙に、性格でも容姿でも、好きになれないところ、理由を書き出してみる。

そして克服のアイデアも思いつくまま書き込む。

そうすると、欠点だったことも「個性」に変わっていくとか。

藤原さん自身も悩んだときに実践している方法だそう。

10枚書くころには解決策が必ず見つかるそうです。

▼「いろんな趣味や習い事をしてきたけれど、なかなかものにならないことに歯がゆさを感じる」。

藤原さんも同じタイプだそうで、経験からすると、手を染めたことの中でも、毎日でもやりたいほど好きなことに絞って、時間を割くようにするとうまくいったそうです。

藤原さんが絞ったのはバレエで、楽しく続けているそうです。

▼「プライベートや仕事を充実させたいのに自分を奮い立たせることができない」。

目標をビジュアル化して「忘れない」ことが大事。

やりたいことのイメージビジュアルを切り貼りしたり、言葉にして必ず朝とか夜に見て、脳にインプットさせているそうです。

▼「SNSでコメントを多い人を羨ましく思ってしまう。人と比べないようにするにはどうすれば？」

むしろ冷静に比べてまねしてみては？

コメントの多い人と自分を比較して、その人のいいところはどんどん学んでみる。

のびる人は必ずまねするもの。

まねしてはじめて自分らしさが見つかる。

そこでプライドが邪魔する人はSNSは向いていないのかもとのこと。

バレエ好きならでは

そのほか、他人の顔色が気になって心が開けない人へは、「姿勢を正して胸を開けば自信が持てる」。

素敵に年齢を重ねるために心掛けていることを聞かれて、「ストレッチで体を柔らかくすると、考え方も柔軟になる」。

バレエが趣味なだけあって、体を整えることの大切さを実感しているのかもしれません。