今週、娘が帰ってくるとポロっと母に言ったら、 「三人でランチに行きたい」と言い出しました。 母は一緒にランチができる人がいなくなっています。 昔からの友人は軒並み足や腰が悪くなって出歩けなくなり、母の妹も腰を悪くして手押…

先日のNHK「あしたが変わるトリセツショー」で、女性の低体重/低栄養症候群について放送していました。 日本人の20代女性の５人に１人が低体重で、骨量の低下や月経異常などの健康上の問題と関係しているそうです。 もちろん若い…

夫を連れて、服を買いに行ってきました。 私が勝手に買ってきてもいいのですが（本人は特におしゃれに興味なし）、服を選ぶのもリハビリの一環だろうと思って連れて行きました。 ボタンダウンのシャツ２枚と別のを１枚、これはすぐに決…

以前、「関節痛を防ぐために小麦を摂るのをやめている」という内容をブログに書いたことがあります。 パンやうどんなど小麦製品を食べるとお腹が緩くなって（腸内環境が悪くなって）関節が痛くなるのではないかと思っています（小麦のデ…

大阪・関西万博に行きたい夫。 早々にガイドブックを買ったとき、私ははっきり言っておきました。 「私１人では無理」と。 長時間歩いたことのない体の不自由な人を連れて、行ったこともない場所（しかも人混み）へ行くなんて不安すぎ…

週末、ショッピングセンターに買い物に行くと、警察の音楽隊の演奏がありました。 交通安全週間なので合間に自転車の安全な乗り方もはさみながらの演奏でした。 行った時にはもう演奏は始まっていて椅子は全部埋まっていたので、立って…

娘と、ホテル阪急インターナショナルのランチビュッフェに行ってきました。 １人6000円だそうで、そんな金額を私が出せるわけもなく、ペアチケットをいただいたのです。 娘はそれほどたくさん食べる方ではなく、私は去年から胃が弱…

先日、夫が昼寝をしている間にウォーキングに行ってきました。 最近、腰が痛くて、アンメルツ塗ってもパッとしません。 座っている時間が長いせいか、ストレッチしようとして腰を曲げたのがよくなかったのか。 30分あまり歩いてきま…

最近楽しみにしているテレビ番組が2つあります。 １つはEテレの「ブリティッシュ・ベイクオフ5」。 ケーキやパン作りに自信のあるアマチュア12人が、課題をこなしながら勝ち抜いて優勝者を決めるイギリスの番組です。 これと「ソ…

週末、夫と出かけました。 桜がきれいな時期ですが、花見というよりブラブラ歩きが目的です。 それほどの観光地でもないはずなのに、駅にはインバウンドの人たちが。 ホームからエレベーターに乗ろうとすると、前には大きなスーツケー…