頭の中で想像するだけでも、楽器の演奏の上達に結びつくそうです。 いわゆるイメージトレーニングとかメンタルトレーニングと呼ばれている方法です。 ピアノが上達 イタリアのミラノ・ビロッカ大学のニコロ・ベルナルディは、プロのピ…

年齢とともに変わっていく容姿。 肉がついて「母ちゃんタイプ」になった行く人がいる一方で、年を重ねてもヒールを履いて「マダム」という言葉が似合う人もいます。 発言小町で「熟年の皆様、ご自分はどちらだと思っていますか？」とい…

朝日新聞で「悩みのるつぼ」という人生相談を読みました。 40代女性の「夫がパンツ１枚でウロウロする」というタイトルです。 相談内容 夫はお酒好き、性格は攻撃的で、家族とも話がかみ合わず、何でも決めつけた答えをするそうです…

高齢の両親の様子を見に行ってきました。 ４回目のワクチンも無事済んだ、と言いたいところですが、母は熱が出てしんどかったようです。 高齢でも４回目でも熱が出るんですね。 暑さで体力が落ちていたのかもしれません。 近所の友人…

自分の部屋で過ごす時間は大切です。 疲れを取り、気持ちを癒すことができるような空間にしたいもの。 「うつ対策として家に取り入れるべき７つのアイデア」が「Women’s Health」に載っていました。 自然を取り入れる …

「色」には見る人の気持ちに変化を起こすことがあるそうです。 特徴を知ってうまく利用すれば、生活に役立てられるかも。 黄色は幸せになる 「Forbes JAPAN」の記事によると、人の脳は黄色を「温かくて楽しいもの」と理解…

ターシャ・テューダーはアメリカの絵本画家で、バーモント州に自ら作った広大な庭で有名です。 ターシャが93歳で亡くなって、もう14年がたちます。 （上の画像はフクシアの花。ターシャは長い時間を過ごしたポーチに、この花を飾っ…

自分が「老けたな」と感じるのは嫌なものですよね。 年を取るのは避けられないのだから仕方ないとわかっていても、「昔はこうじゃなかったのに」と思わずにはいられません。 でも、あまり「年をとるのは嫌だ」と思いすぎると、かえって…

定年前後というと、年金生活に向けて家計をダウンサイジングするなどして老後資金を減らさないようにと気をつけるべき時期です。 そんなときに「2つのやってはいけないこと」をファイナンシャル・プランナーの山中伸江さんが書いている…

人は普段の生活で、何万個という考えを頭の中でめぐらしているそうです。 そして、頭の中で考えていることは無意識のうちに行動に表れるとか。 ユトレヒト大学の実験 オランダのユトレヒト大学のヘンク・アールツは69名の大学生を集…