草彅剛さんが第一線にいるために大事にしていること

草彅剛さんが、稲垣吾郎さんと香取慎吾さんの３人で「新しい地図」としてスタートしてもう５年。

朝日新聞のインタビュー記事（10/3）をご紹介します。

筋肉と睡眠

小さなことでも挑戦し続けることが大事という草彅さん。

ずっと第一線にいるために必要なことはとの質問に、「体力と気力」と明解に答えています。

すなわち筋肉と睡眠。

「それだけだよ、本当に。それしかない」と言っています。

大河ドラマでも、筋肉がないと重い着物とか甲冑とか着て歩けないし、馬にも乗れない。

睡眠をしっかりとって筋肉をつけていれば、午前３時起きの仕事でもできる、ということです。

俳優の仕事は肉体労働ですから、余計なものをそぎ落としておくと、残るのが「筋肉と睡眠」になるのでしょう。

草彅さんは、「いろいろと考えこむ前に、筋トレして寝たほうがいい」と言っています。

「最後、自分の体を支えるのは筋肉だから」と。

毎日必ずユーチューブの筋トレ動画を見ながら鍛えているそうですよ。

芸能人だからジムに通うとかパーソナルトレーナーなどを雇っているのかと思えば、意外と地味。

コロナの影響もあって、そういう形で鍛えているのかもしれません。

「意識的にやらないと、どんどん衰えていっちゃうんですよ」という言葉は怖いですね。

1日8時間睡眠

そして睡眠。

「睡眠はいちばん大事だから、８時間ぐらいは寝ている」そうです。

「セリフも寝ないと覚えられないから、とりあえず寝て起きてからやる」のだとか。

朝起きてすぐが、いちばん集中できるゴールデンタイムだそうですが、愛犬のクルミちゃんとレオン君を散歩に連れて行かないといけない。

朝の貴重な時間、セリフを覚えるか散歩に行くかが、最近の最大の悩みだそうです。

夜にセリフ覚えることもあるそうですが、時間が倍かかるそう。

夜はやはり、脳が疲れてきているのかもしれませんね。

楽しそうな道

新しいスタートを切った５年前、やはり不安はあったそうです。

それでも何とかやってこれたのは、隣に吾郎さんと慎吾ちゃんがいてくれたから。

仕事は途絶えることがないそうで、そこはご本人の実力なのでしょう。

草彅さんは、道が二つあったら「楽しそうな方に行く」。

はたから見ればリスクを取って新しい道に進んだように見えていても、結局は自分のやりたい道に進んだということだそうです。