誰しも年を取ることからは逃れられませんが、老化をどうとらえるかは幸福度に影響を与えるそうです。 ポジティブに捉えるか、ネガティブなものと考えるか。 ポーラ幸せ研究所が20～70代の女性を対象に、エイジングと美容、幸せに関…

夢や願いを持っているのに叶わない場合があります。 その理由の一つがネガティブな思い込み。 いくら夢に向かって頑張ろうと自分に発破をかけても、心のどこかで「自分には才能がない」とか「私にはできない」などと思い込んでいると実…

「優しい人」になりたいと思う気持ちを持っている人は多いのでは。 ストレスの多い生活をしている人は、ギスギスした言動をした後に後悔することもあるかと思います。 webサイト「lifehacker」に、親切な人に見える（実際…

何か好きなものに夢中になることを「沼にはまる」と言います。 感覚では、「趣味を楽しむ」よりも夢中度が５段階くらい上なのかなと思っていました。 「沼にはまる人々」（沢木文　ポプラ新書）を読むと、「好きなことがあっていいな～…

年を取ると思いがけない出来事が待っていることがあります。 60～84歳の男女514人に、「６０歳以上になってから、それまで準備・想定外で対応・対処に困った出来事」を聞いた結果を読みました（社会福祉士の斉藤亨氏の記事より）…

足の爪、以前は指の形に合わせて丸く切っていました。 これは良くないそうですね。 爪の両端の先っぽは切らず、四角く切らないといけないそうです。 切りすぎない それを知ってからは四角く切るようにしているのですが、角の部分が靴…

子どもはいくつになっても心配なものです。 まして、親が苦言を呈したくなるような暮らしぶりだと余計に。 発言小町で「帰ってきてあげないよ」というトピを読みました。 内容 母親であるトピ主には、30代の娘二人がいます。 二人…

2023年が始まったので、「成功する人が実践する3つの目標達成法」をご紹介（ForbesJAPANより）。 今年こそは「今年の目標って何だっけ?」なんて言わずに達成したい～。 成功を視覚化する 2019年の全米オープンで…

Eテレの「暮らしごと～ユミさんの土とちくちく～」を見ました。 去年放送されたものの再放送で、「高知　実りの秋」と「高知に暮らすおんなたち」です。 高知県香美市の山間で、畑や服を作る布作家の早川ユミさんの暮らしが紹介されて…

やらなくてはいけないことを、ついつい先延ばしにしてしまう。 後でしんどい思いをするのは自分だとわかっていても、すぐに取り掛かれないことがあります。 でも、先延ばしと心身の健康とは相関関係があることがわかったそうです。 調…