Eテレ「パリジェンヌの田舎暮らし」の新しい回が始まりました（といっても４回だけのシリーズ）。 フランスのアングレームという田舎の町に暮らすイラストレーターのイザベル・ボワノさんが、作り手の思いが感じられるようなものを探し…

何かを達成するためには根気よく時間をかけなくてはいけません。 仕事・勉強用集中アプリ「集中」内の機能に、「1000時間チャレンジ」があります。 ｂondavi株式会社が2022年9/5～10/4の30日間を集計したところ…

この秋に関西に転勤になって寮生活を送る息子が、体調を崩したとの連絡がありました。 家族であっても寮には出入りできないので、心配しました。 診断は腸炎 症状は熱と下痢。 息子は子どものころから熱が出ると高くなるのですが、今…

「「何をしても楽しくない」から抜け出す方法」というネット記事を読みました。 そういう時がありますね。 私の場合は、何かをして楽しくないと感じるよりも「何をする気にもなれない」ことの方が多いです。 この記事は50代の男性向…

物事が思い通りにいかなかったり、親しい友達との仲がぎくしゃくしたりして気持ちがふさぐことがあります。 もともと体の中にはセロトニンという神経化学物質があって、睡眠や食欲、ムードの調節を担ってくれています。 うつ病患者はセ…

親が高齢になると、高齢者施設に入居の可能性を考えるようになります。 でも、どこを見て、どう選べばいいのかわかりません。 施設での虐待などのニュースを見聞きすると、こんなところはダメだと思うもののどうやって見分ければいいの…

「推し活」という言葉はすっかり一般的になりました。 「推し活をしている」と聞くと、趣味を楽しんでいるんだなという印象を受けます。 押し活をしている女性が、「しごと（仕事）週５日、おしごと（押し事）週２日で、１週間忙しい」…

行き詰ったり、問題が起きたときの解決法の一つに、「ルビッチならどうする？」というものがあります。 これといった人物を一人決めておき、迷った時に「彼/彼女なら、どうするだろうか？」と考えるという、発想法の一つです。 「あの…

朝の時間がいつもあわただしく、流れ作業的な動きになってしまっているなら、もっと健康的な習慣を取り入れてみるといいそうです。 いわゆる、モーニングルーティンですね。 アメリカの心象心理学者サミア・エストラーダ心理学博士は、…

出版不況の中、今年過去最高の48万部が売れた月刊誌「ハルメク」。 「50代から」を掲げる女性誌で、書店では買えず定期購読のみという形を取っています。 女性誌では圧倒的なナンバーワンだそうです（10/22朝新聞「be」）。…