日常生活の中で心がモヤモヤしたり、気持ちが安定しなくて体が重く感じる、なんてことがあります。 そんなときの気持ちのリセットの仕方を、京都の両足院の副住職、伊藤東凌さんが教えてくれています。 気持ちを切り替えることが大切で…

サッカーW杯のコスタリカ戦で負けた日本。 案の定というか、選手のSNSに中傷のコメントが入ったり、「戦犯探し」という言葉がツイッターのトレンド入りしたりしたようです。 さらに森保監督や伊藤洋輝選手のWikipediaが改…

なんだか停滞しているな～と感じることがあります。 何が、という具体的な悪いことがあったわけではないのですが、気分がやや下がり気味。 ちょっと何かを変えたい、流れを上向きにしたいようなとき、身の回りにあるものを手放して新し…

少子化が止まらない日本。結婚する人の数も減っています。 独身研究家である荒川和久さんによると、いつの時代も「恋人がいる」恋愛強者は男女ともに３割程度で、残りの７割には相手がいない（恋愛弱者）。 しかしこの７割の恋愛弱者で…

充実した１日を過ごすためにさまざまなモーニング・ルーティンが紹介されています。 カナダ出身のブロガー、ニール・パスリチャ氏がしているのは、毎朝２分で3つの文章を考えることだそう。 これだけでメンタルが安定するそうです。 …

結婚した相手が整形していたことがわかった、という発言小町のトピを読みました。 整形したのは夫、トピを立てたのは妻です。 →旦那がフル整形していた 相談内容は トピ主さんは夫と同い年の29歳。 マッチングアプリで知り合い、…

サッカーW杯カタール大会が始まっています。 日本の試合が始まるまでに他国の結果を見て、気分が上がったり下がったりしていました。 イランがイングランドに大量得点されたのを見て、日本もこうなるかもとがっかり。 サウジアラビア…

日本人はアメリカや中国に比べて料理を楽しんでいないという調査結果を朝日新聞で見ました。 コンサルティング会社「シグマクシス」は、食とウェルビーイング（心身と社会的な健康）に関する６カ国調査を2019年から行っています。 …

最近本を読んでいて、不思議だなと思うことが書いてありました。 嗅ぎ分けるために 仕事上でも私生活でも、知らない人と出会ったり、一見おいしい話が持ち込まれることがあります。 そんなときに、「この人には近づかない方がいい」「…

シニアの人たちはどんな楽しみを持っているのでしょう。 ソニー生命保険が全国のシニア（50～79歳）の男女1000名に対して「シニアの生活意識調査」をインターネットで調査しました。 楽しみ1～5位 現在の楽しみを質問したと…