何につけても自信のないタイプである私は、自信にあふれた人を見ると羨ましいのを通り越して、ちょっと怖く感じることさえあります。 でも、自信が欲しくないわけではなく、むしろ持ちたい。 いま自信がなくても、５つの習慣を実践すれ…

夫が定年後、一緒に暮らすのが苦痛だと感じる妻は少なくないようです。 ESSE onlineに寄せられた読者の声によると理由はさまざま。 ・夫婦間の考え方がズレてきて苦痛。 ・長年モラハラに悩んできた。 ・食事の準備をする…

心豊かに暮らすためには自分だけの時間が大事。 自分の時間を確保する「Me Time」を提唱している池田千恵さんの記事を朝日新聞で読みました。 自分だけの時間 「Me Time」とは自分だけの時間、自分のための時間のこと。…

夜中に目覚めたときなど、ふと不安を感じることがあります。 不安を感じる原因が日常生活の習慣にある場合もあるそうです（COSMOPOLITANの翻訳記事より）。 やめたほうがいい習慣 １．睡眠不足 日常的に睡眠不足の人は体…

「68歳、つつましくも贅沢な暮らし」（なかはらけい子　大和出版）を読みました。 「年金3万＋α、好きな場所で好きに生きる」というサブタイトルが付いているように、よくある、少ない年金でも工夫すればこんなに楽しく暮らせますと…

さきごろ亡くなった私の父は、92歳のときに「あと２年は大丈夫やと思う」と言っていました。 そして、その言葉通り94歳で亡くなりました。 高齢になると自分の寿命がなんとなくわかるのでしょうか。 それとも、自ら口にした寿命が…

「お金のお使い方のうまい人が「決して買わない」7つのモノ」という記事を読みました（BUSINESS INSIDERの記事より） 富裕層は支出に厳しく、使う余裕がある分のお金しか使わないことが多いそう。 彼らが常に探してい…

夫婦といえども“金銭感覚”があまりに違っていると、もめ事の原因になりかねません。 「kufura」が「妻（夫）にとって理解しがたい夫（妻）の金銭感覚」について、20～50代の既婚男女204人（女性123人、男性81人）に…

過去にやったことは、周りまわって結局自分に返ってくるのだなと思うトピを読みました。 発言小町で、かつて自分の娘をいじめていた人物が、自分が管理職をしている会社に新入社員として入ってきたというトピです。 →いじめっ子が部下…

「なりたい自分になる」なんて言葉に思わず目が留まります。 自己啓発とかがけっこう好きなんですよ。 なんかすごい自分になれそうじゃないですか（「すごい自分になれたのか？」とは聞かないで）。 無意識に介入 西原大貴氏によると…