素敵と言われないまでも嫌がられる人にはなりたくないと思います。 でも自分のことは意外と気が付かないもの。 「kufura」が20～70代の男女500人を対象に、「50歳過ぎて“ちょっと残念だな”と思う人の特徴」をアンケー…

仕事の時のみならず、周囲の人たちからの協力を得たい場面があります。 協力してもらうだけでなく味方についてもらいたいようなとき、どんなふうにすればいいのでしょうか。 脳科学者の中野信子さんは次のように語っています。 上手に…

持っているお金には限りがあります。 それを「自己投資」として使う時、みんなはどんなことに使っているのでしょう。 発言小町に「自己投資したもの」というトピがありました。 トピ主が投資したもの アラサーのトピ主さん、これまで…

睡眠は大事とわかっていても、忙しいと睡眠不足になることがあります（遊んでいて寝るのが遅くなることもありますが）。 睡眠不足になると集中力もなくなり、記憶力も悪くなり、免疫力も低下します。 そればかりか、食べすぎたり、浮気…

「これを若いころから知っておけばよかったのに」と思うことありませんか。 社会福祉士の斉藤亨氏が、「これを早く知っておけばよかった」と思うことを60～92歳の男女400人に聞いた結果を読みました。 確かに、と思うものばかり…

節約生活が人気のブロガー、紫苑さん。 いろんなメディアで紹介されて有名になりましたね。 今さらですが、「71歳、年金月５万円、あるもので工夫する楽しい節約生活」（大和書房）を読みました。 71歳、年金月5万円、あるもので…

家事したくないな～というときがあります。 子どもも独立して人数が減ったので、もっと手間を減らしてもいいんじゃないかとも思うし。 このまま年齢を重ねていけば、体調不良の時も多くなるかもしれないし。 「知的家事プロデューサー…

坂井より子さんは77歳。 夫と、娘家族（子ども二人）、息子家族（子ども一人）の合計９人で暮らしています。 「飾らない」という本を読んでみました。 飾らない。76歳、坂井より子の今をたのしむ生き方 posted with …

値上がりラッシュの今、節約のことばかり考えていると息切れしてしまいます。 たまにはがんばる自分にご褒美をあげてもいいのでは。 「kufura」が20～50代女性216人に聞いた、「節約中でもこれだけはやめられない！という…

幸福研究によると、幸せを感じるにはコツがあるらしい。 ミカエル・ダレーン教授によるそれらのコツの中の一つに「自分らしくいる」ことがあります。 「自分らしくいる」ための５つのポイントをご紹介します。 自分にいい言葉をかける…