記憶力が悪くなっている気がします。 年のせいかも知れませんが、子どもに同じことを聞いて、「さっきも言ったよ」と呆れられるのを減らしたい。 神経学的に記憶力を高め、物事が思い出しやすくなる５つのヒントについての記事を読みま…

羨ましいなと思うのは、ものつくりの得意な人。 ハンドメイドは副業としても注目されています。 ハンドメイドを成功させる３つの秘策についての記事を読みました。 書いているのは、副業に関するセミナーが人気の坂下仁氏。 ３つの秘…

自分のことを「体ボロボロ」とか「もう年寄りになった」などと冗談のつもりで口にすることはありませんか。 こういう自分で自分を老人扱いすることは、いくら冗談のつもりでもよくないらしいです。 オクラホマ大学の研究 米・オクラホ…

誰しも不安や怒り、妬みなど、マイナスの感情を持つことがあります。 ただ、そうした感情をすぐに切り替えられる人もいれば、長く引きずってしまう人もいます。どのくらい抱えるかは個人差があるそうです。 過去は変えられない 精神科…

今年86歳になった音楽評論家の湯川れい子さん。 86年の人生で、幸福へと導いてくれた5つの法則があるそうです。 幸福を導く「あいうえお」の法則 「あ」＝会いたい人に会いたい 湯川さんは、「どうしてもあの人に会いたい」とい…

普段、写真を撮られたり自撮りすることはありません。 でも旅行に行ったときは別、写真撮りますね。 先日家族で旅行に行った際、夫婦で、娘と、息子と、といろいろな組み合わせで写真を撮りました。 自分の写真を見て 後でスマホの写…

ジャーナリストのマルコム・グラッドウェルはその著書で、大きな成功を収めるには１万時間もの練習が必要だという「１万時間の法則」を指摘しています。 ビートルズもゲイツも 例えばビートルズも、下積み時代に、ドイツのハンブルグの…

何かよくない出来事があると、「また同じことが起こるのではないか」「自分もそんな目に逢うのではないか」と考え、不安や恐怖に悩まされることを「予期不安」と言います。 災害の多い国に暮らす私たち日本人は、物事をつい悪いほうへと…

「○○すると貧乏になる」という記事を読みました。 書いているのは投資家の中原良太氏です。 あげられている習慣は3つ、スマホの使い過ぎ、睡眠不足、運動不足です。 スマホの使い過ぎ 一つ目は「スマホを使いすぎると貧乏になる」…

女同士のマウンティングについて目にすることがあります。 マウンティングとは、自分が相手より優位に立とうとするため、行われる行為のこと。 お茶の水女子大学大学院の森裕子さんが発表した、女性のマウンティングに関する調査が話題…