サラリーマンの傍らYouTubeチャンネルも持っている、倹約家の太郎さん。 3人家族で月10万円で暮らし、年間450万円の貯蓄を続けています。 こんなすごい倹約家は日ごろから行っている節約習慣がいろいろあるようです。 太…

「寿命が延びる」「収入が増える」「ストレスが減る」という3つの効果を持つ習慣があるそうです。 何だと思いますか？　 それは「読書」です。 寿命が延びる 2016年のイェール大学の研究によると、「読書する人は長生きする」と…

メンタリストDaiGoさんの「コミュニケーション能力が高い人が無意識にやっていることTOP5」という記事を読みました。 コミュ力が高い人がやっていることは科学的にも裏付けがあり、DaiGoさん自身も学んで友人ができるよう…

運動不足を感じながらも解消できないでいます。 スクワットやかかと落としはやっていますが、ものの数分。 一般的に「運動習慣がある」と言えるのは、「1回30分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上続けている」ことを指すそうで…

母に会うたび、父への愚痴を聞かされて疲弊していました。 もう愚痴はきかないと決心してからは、なぜか愚痴が減ったのでホッとしています。 私と同じように、母親の愚痴に悩まされている女性の悩み相談を読みました。 悩み相談の内容…

化粧品メーカーのポーラが2021年に設立した「ポーラ幸せ研究所」が、幸福度と実施ルーティンの数についての関連性を調査しました。 調査したところ、男女ともにルーティンが多いほど幸福度が高いという結果が出ました。 女性はルー…

今の50代の世代はバブルを経験しているため、ついお金を使ってしまう浪費家が多いそうです。 総務省の調査（2019）によると、もっとも支出が多いのが50代で月額28万円3725円。 同時に、預金なしの世帯は50代で23.2…

「魅力的な人は生命力も高い？」という記事を読みました。 書いているのはヨガインストラクターの桑子麻衣子さんで、アーユルヴェーダ的な考え方を紹介しています。 オージャスが高い・低い 魅力的だったりキラキラしているように見え…

ウォーレン・バフェットはアメリカ合衆国の投資家、経営者。 投資会社バークシャー・ハサウェイの会長兼CEOを務めています。 バークシャー・ハサウェイの株式の約38％を所有するバフェットは、世界でも屈指の資産家でありながら、…

スポーツの試合で、試合前に国歌独唱が行われることがあります。 6/6に日本代表とブラジルとのサッカーの親善試合がありましたが、ここで国家独唱したのがナオト・インティライミでした。 「下手すぎる」とネットでずいぶん叩かれた…