幸せと思えないのはなぜ

以前に読んだ「幸福についての小さな書」（ミカエル・ダレーン）を読み返しています。

幸福とは何か、幸福感を得るためにするといいことが全部で13項目書かれています。

なぜまたこの本を読んでいるのかというと、正直なところ「幸せだな～」と思えないからです。

冷静に今の状況を見ると、去年よりはかなり良くなってきています。

夫は自宅で暮らしているし、そこそこ歩けるし自宅の風呂も入れるようになったし。

私が体力を使うのは、お風呂の用意（シャワーチェアーや滑り止めマット、浴槽内いすやバスボードの設置や片づけ）と、着替えの手伝いくらい。

介助というほどのことはしていなくて、それほど負担になっているとも思っていません。

なのに、なぜ時々とても気持ちがしんどくなるんだろう？

全般的に見たら幸せと呼んでもいいくらいなのに、その実感がありません。

そう思って本で答えを探そうと思いましたが、なるほどと思うところは多々ありますが、こうしよう！と思うようなものは見つからず。

結局のところ、私の状況は私だけのものなので、本や人の話を真似するより自分で工夫するしかないのでしょう。

何が原因かなあ。

１人の時間が少なすぎるからかなあ。