コロナで体重が増えた

最近、嫌な予感を抱きつつ体重計に乗ったら2kg近く増えていました。

いつのまに。

体重が増えたのは自分が食べているからですが、たぶん原因は新型コロナウイルス。

テレワークの息子が

この4月から社会人になった息子は最初からテレワークで家にいます。

ずっとこもりっきりだと体調もよくなくなるので、1日に1回は外を歩きに行っています。

歩くだけならいいのですが、なぜか毎回コンビニに寄って来るのです。

どうも歩くのに適度な距離のところにコンビニがあるらしい。

プレミアムロールケーキとかバスチー(バスク風チーズケーキ)とか買ってきます。

私はそれほど甘いもの好きではないのですが、「いる?」と聞かれると「いる」と答えてしまいますよね。

買ってきてくれたものは、おいしくいただいてしまいます。

お昼ごはんもしっかり

スイーツだけが原因ではありません。

お昼ご飯を息子と一緒に食べるようになって、少しちゃんと作るようになりました。

いちおう息子は仕事している(研修ですが)わけですので、あんまりいい加減なものもどうかと思って。

どうせ作るなら二人分作り私も一緒に食べます。

今まではかなりいい加減だったのにしっかり食べるようになって、これも体重増加の原因になっています。

昼しっかり食べて、お腹がすききらないうちにスイーツ食べて、またお腹がそれほど減っていないうちに夕食。

そりゃ太るって。

話すと不安も和らぐ

テレワーク中の家族がいることで自由にならないと不満を覚えていた私ですが、いいこともあります。

緊急事態宣言が出るなどコロナ関係のニュースは気分が塞ぐことが多いのですが、そんな話を息子としゃべると多少気分が緩和されます。

息子がいないと、夜に帰ってくる夫しか話し相手がいないので、一日暗い気分になってしまうかもしれません。

しかし、テレビでもネットでも、あんまり新型コロナ関係のニュースを追いかけるのは控えたほうがいいと思うようになりました。

どれを読んでも見ても、不安が大きくなるようなものばかりな気がします。

・・・・・・

以前から引きこもりのような生活なのでそのこと自体には抵抗はないのですが、あんまり体重を増やさないようにしなければ。

スイーツは控えめにして、1日1回は外に出るようにして、スクワットも継続します。

もっと家の中で運動したほうがいいのでしょうけれどねえ。

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