心の余裕が欲しい

先日ケアマネさんが来て、来月のサービスの計画表を持ってきてくれました。

そのとき年末のお休みの話になり、もう１年の終わりに近づいているのかと思いました。

1年あっという間だったようにも思う反面、今年の2月に退院したのはずいぶん昔のような気もします。

今のところ夫のモチベーションもまずまずなので、このままリハビリをがんばってくれると思います。

となれば、今後はもう少し自分のことに時間を割きたいです（何回も書いているような気がしますが）。

来年の目標というと少し気が早いですが、これからは「楽しむ」ことをしていきたい。

なにも旅行やお出かけに行きたいというわけではなくて、今日は空が青いとか、熱いコーヒーがおいしいとか、日常にある嬉しいことを見逃さずにしっかり味わいたいと思います。

そうすれば、いつも何かに追われているような変な焦りがなくなるかな？

毎日それほど忙しいわけでもないのに、やらなきゃいけないことが頭の片隅にあってゆっくりできない（やらなきゃいけないことを放置していて気分もすっきりしない）感じがあります。

呼吸も浅くなっている気がするんですよね。

しっかり動ける体と、ゆったりできる心の余裕が欲しい。

何から改善すればいいんだろう。迷います。