父の体調が戻らないため、兄が病院に連れて行きました。 その日は私も実家に行く予定で、母も病院についていくと言ったので４人で病院へ。 病院へ 看護師さんの問診と医師の診察、採血、検査結果を聞くという流れで、覚悟していました…

日常生活はストレスと隣り合わせ。 ストレスを感じたら、さっさと解消してしまうのに限ります。 「with online」の編集室メンバーが日ごろ行っているストレス解消法についての記事を読みました。 飲む・食べる お手軽です…

早く眠りたいのに、横になるとあれこれ考えてしまって眠りにつけないことがあります。 ちなみに「羊の数を数えるといい」というのは迷信だそうで、寝落ちするまでの時間を伸ばしてしまうだけだとか。 イギリスの神経科学者で睡眠研究の…

先週放送されたNHK「明日も晴れ！人生レシピ」に、料理家の栗原はるみさんが登場していました。 冒頭、アナウンサーに肌の艶を褒められたはるみさん、秘訣を問われて興味深い返事をしていました。 言い聞かせる それは、「脳にいろ…

高齢女性のライフスタイル本を書店でよく見かけます。 でも70代80代くらい、なかなか3桁の人は見かけませんでしたが、いました。 「102歳、一人暮らし。」、広島県尾道市にお住いの石井哲代さんです。 102歳、一人暮らし。…

一人でいる時間＝孤独、と捉えがちですが、実は自分を知り、メンタルヘルスを向上させるチャンスと言えるそうです（businessinsiderの記事より）。 一人時間をより幸せに過ごすための方法が挙げられていました。 10個…

お金持は、豪邸に住んで高級車や高級時計を所有し、ブランド物の服を着こなしているわけではないことを知るようになりました。 お金持は意外と質素であるというのは、アメリカでも同じようです。 →「隣の億万長者」はごく普通の人々 …

人生100年時代と呼ばれる長い一生について、みんなはどんな風に感じているのでしょうか。 ライフシフト・ジャパン株式会社が10～70代の男女5000人を対象に、「人生100年時代マインド調査」を行ったそうです。 どんより派…

やることがたくさんありすぎて頭が混乱していたり、悩み事や怒りなどを抱えているとき、いいとよく言われるのが「紙に書き出す」こと。 日記をつけることや、その日あったいいことを３つ書くなどもいいと言われています。 書くことの、…

ランキングサイトにブログを登録しています。 そのうちの一つ、ブログ村でフォローしてくれる人は普段ほとんど動きがなくて、たまに一人減ったり、一人増えたり。 そのフォロワー数がどんどん減るという、不思議な経験をしたことがあり…