ありましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 ********** 望む結果を手に入れる方法として、「イメージ・トレーニング」があります。 一般的にイメージ・トレーニングというと、望む結果を想像する…

失敗することが怖くて物事を始められないことがあります。 恐怖は人間が自分自身を危険から守るための反応ですが、失敗を過度に恐れる場合は失敗恐怖症かもしれないとか（Women’sHealthの記事より）。 失敗恐怖症の人の特…

誰しも、「あれをやっておけばよかった」と思うことがあるのでは。 「人生やり残したこと」を聞かれたとしたら、何と答えますか。 ESSE onlineでは50～70代の女性348人に「やり残したこと」についてアンケート。 結…

「めんどくさい」という言葉、しょっちゅう頭に思い浮かびます。 どうしてもやらなくてはいけないことは仕方なしにしますが、「やったほうがいい」ようなことには、なかなか手を付けられずに諦めてしまうことも。 でも、作業療法士の菅…

娘が最近帰省したものの、お正月前には勤務地へ戻ります。 なんで年末の忙しいときに?と思いましたが、職場の都合のようです。 マイペース 私は大掃除も適当だし、特に年末ならではの計画があるわけではないですが、それでも何となく…

夫婦間の会話で、夫が妻のコンプレックスに気付かず地雷を踏むことがあります。 「kufura」が20～50代の既婚男性55人にアンケートした結果を載せています。 妻のコンプレックスにはどんなものがあるのでしょう。 体型 体…

誰かを応援したり励ましたりすると、応援した側も向上するという研究結果があるそうです。 サッカーのワールドカップで日本代表を応援していた（ただハラハラしていただけとも言える）私にとっては嬉しい内容です。 後輩へアドバイス …

「こんな風になりたい」という理想像を持っていても、どうすれば近づけるのかわからないことがあります。 そんなときに効くのは、「フリをする」ことだそうです。 アイデアマン プランナーの中村修治さんは、「中村さんのようなアイデ…

読書くらいしか趣味のない私。 好きだった本も、肩も凝るので読む量が減っています。 何か他に趣味を持たないと。好きなことを見つけないと。と焦りのようなものを感じていました。 中尾ミエさん 最近、「婦人公論.jp」で中尾ミエ…

外出から帰ったときなど、喉が渇いたときには水を飲みます。 でも冬は寒いので白湯にします。 ただ水を沸かしただけのお湯ですが、これがいろんな体の不調に効くとの記事を読みました（Women’sHealthより）。 白湯の効果…