ようやく体重１kg戻る

去年１年で３kg減った体重が、やっと１kg戻りました。

夏にはあまりの暑さにさらに落ちそうなところを何とか踏みとどまり、11月に入ってようやく１kg増えました。

ふー、長かった。

元の体重までまだあと2kgあるので、引き続き頑張ります。

しっかり動いてしっかり食べる、これにつきますが、それが意外と難しい。

私の日常は動きが足りてなくて食べられないのか、食べないからエネルギーが足りなくて動けないのか。。

私は若いときから体重の増減のないほうで、それは腸が弱いせいだとずっと思いこんでいたのですが、もしかしたら弱いのは胃だったのかも？と、去年の胃の不調を思い出しています。

最近は胃薬を飲むことも減ったので、体調を崩さなければゆっくりとでも元の体重に戻る気がします。

昨日は久しぶりに窓ガラスを拭いたりして、掃除の嫌いな私ですが、動けるってありがたいことだなと思いました。

体のどこも悪くなく痛くなく、やろうと思うことは多少しんどいことでもこなせて、次はあれしよう、これもやらないとと前向きに思えるのって幸せですね。

でもそういう時って、その幸せに気付かないことが多いです。

ところで、３kg痩せたときは胴体（胸とかお尻など）の脂肪が減ったように思いました。

でも下腹はそれほど変わらなかったんですよ（ウエストは細くなったのに）。

これで体重が戻ったとき、さらに肉がonするなんてことはない？よね？とちょっと心配です。