数日前の夜、あれ、なんか手首がおかしいなと思っているうちに痛みが強くなってきました。 湿布貼って寝たものの、翌日も痛いまま。 特に手をよく使ったということもないんだけどな……。 湿布とサポーター 不安だったので整形外科で…

寝る前や、朝起きたとき、漠然とした不安が胸に広がることがあります。 思い当る原因があるわけではありません。 私は母や息子から「気楽」だと言われることがあるのですが、当たっているかどうかは別として（認めたくない）、そう言わ…

50代後半にさしかかり、夫婦ともに気になるのが健康。 手っ取り早くできることとして、ごはんを炊くときに雑穀を入れることにしました。 ぷちぷちした食感が楽しくておいしく食べることができています。 子どもには嫌がられ もう何…

４年ほど前に脂漏性皮膚炎になりました。 顔に症状が出る人もいるようですが、私の場合は主に頭でした。 とにかく、かゆい。フケが出る。頭皮が赤い。 かゆみは夏に強くなり、我慢できなくなって皮膚科でステロイドを処方してもらい、…

先日、歯医者さんに健診にいったとき歯科衛生士さんに、 「ちょっと着色していますので、磨いておきますね」 と言われました。 ちゃんと磨いているつもりなのに。 歯が着色するのは、どうしてなのでしょう。 着色する理由を調べてみ…

９月９日のNHK「ガッテン！」で「意外な寿命バロメーター！握力で死亡リスクがわかっちゃう！？」という内容を放映していました。 59年間にわたって住民の健康診断と体力測定を続けている福岡県の久山町での膨大なデータから、さま…

最近、体のあちこちで治りが遅くなっていると感じます。 捻挫した足首は、もう普通に歩けるのに長時間の正座は無理だったり。 治療済みの虫歯が、いまだに冷たいものや熱いものがしみたり。 もっと時間をかければ治るのか、もうこのま…

夫婦二人の生活になって、ひとつ気がかりになっていることがあります。 それは、「人と話すことが減った」こと。 息子は入社後しばらくテレワークで家にいましたので、それなりに会話がありました。 でも、今は日中は一人。 夫は夜に…

この暑さにメゲそうになる毎日ですが、私の場合、それに輪をかけてストレスなのが体のかゆみです。 もう、とにかくかゆい！ 振り返ると、夏になるとかゆみに悩まされるようになったのは40代から。 首周りがかゆくなり、かきむしった…

数年前、何もしていないのに3kgほど体重が減ったことがあります。 食べる量や内容も、運動量も変わりなく、大きなストレスがかかったわけでもなく。 なんか気持ち悪かったですよ。 体調に変化はなかったのですが、病気じゃないかと…