先日、椅子の足に思い切りぶつけた左足の薬指。 →足の指をぶつけて激痛 １週間が過ぎてもまだ痛みが残っているため、重い腰を上げて整形外科を受診しました。 レントゲンの結果、やっぱりひびが入っていました（泣）。 何度も通って…

夫婦そろって体重減に悩んでいたのが去年の11月。 その後、夫は徐々に体重が増えつつ（戻りつつ）あります。 私は下げ止まったものの、増える気配はありません（154㎝で41kg）。 メイバランス飲んでも効果ないし、味が好きで…

誰しも子どものころから馴染みのあるラジオ体操、これがアンチエイジングに効果があるという記事を読みました（医学情報レポーター、黒澤恵さんの書かれた記事です）。 神奈川県立保健福祉大学の研究者たちがラジオ体操の習慣のある50…

去年の暮れ、右肩が痛くなって寝違えでもしたのかと思っていました。 左手の手首や小指の軽い痛みはずっと続いているし、太ももの裏まで（坐骨神経痛）痛むようになってきたので、おやつとして食べていたパンをやめました。 たぶん小麦…

息子は赤ちゃんのときからアトピーで、いろんな強弱のステロイド軟膏を処方されてきました。 顔が荒れるだけでなく耳の下も切れていましたし、膝や肘の裏側もがさがさ。 体の皮膚全体が乾燥しているので保湿剤もかかせず、かゆみとの戦…

防災用の簡易トイレについて調べていた時、トイレの回数は１日５回とされているようで、５回は少なすぎる、それとも自分が多すぎるのかと不安になりました。 そこで自分が１日に何回トイレに行っているか数えてみることに。 なんと11…

普段よく眠れている夫が、たまたま夜中のトイレの後に寝付けなくなったと言っていました。 それは私によく起こること。 そうかー、同じ苦しみを味わったのかー。 ではなく、どうしてそうなるんでしょうね。 夫も私と同じく、どうでも…

毎日暑くてエアコンは欠かせなくなっています。 もともと冷え性なので、私はエアコンは苦手です。 夫は足に装具つけて室内用の靴を履いているせいか、私よりも暑がります。 熱中症も怖いのでエアコンを使うことは仕方ないとは思います…

１か月ほど前から、頬がしびれている感じがします。 手で触ると指の感触はわかりますが、他の部分を触った時より鈍いです。 どことなく自分の肌ではないような、皮膚と指との間に薄い何かを挟んでいるような感じ？ そう感じるのは頬だ…

夫がリハビリ病院を退院してから、歩く距離が少なくなっています。 買い物が歩く機会だったのですが、週一回は車を使うようになりました。 夫が一度気を失うことがあってからは、夫が家にいるときは買い物も歩くのも行きにくくなってい…