物事が思い通りにいかなかったり、親しい友達との仲がぎくしゃくしたりして気持ちがふさぐことがあります。 もともと体の中にはセロトニンという神経化学物質があって、睡眠や食欲、ムードの調節を担ってくれています。 うつ病患者はセ…

親が高齢になると、高齢者施設に入居の可能性を考えるようになります。 でも、どこを見て、どう選べばいいのかわかりません。 施設での虐待などのニュースを見聞きすると、こんなところはダメだと思うもののどうやって見分ければいいの…

「推し活」という言葉はすっかり一般的になりました。 「推し活をしている」と聞くと、趣味を楽しんでいるんだなという印象を受けます。 押し活をしている女性が、「しごと（仕事）週５日、おしごと（押し事）週２日で、１週間忙しい」…

行き詰ったり、問題が起きたときの解決法の一つに、「ルビッチならどうする？」というものがあります。 これといった人物を一人決めておき、迷った時に「彼/彼女なら、どうするだろうか？」と考えるという、発想法の一つです。 「あの…

朝の時間がいつもあわただしく、流れ作業的な動きになってしまっているなら、もっと健康的な習慣を取り入れてみるといいそうです。 いわゆる、モーニングルーティンですね。 アメリカの心象心理学者サミア・エストラーダ心理学博士は、…

出版不況の中、今年過去最高の48万部が売れた月刊誌「ハルメク」。 「50代から」を掲げる女性誌で、書店では買えず定期購読のみという形を取っています。 女性誌では圧倒的なナンバーワンだそうです（10/22朝新聞「be」）。…

ずっと親しんできたブログが途絶えてしまうと、なんとも寂しい気持ちになってしまいます。 最近、ときどき訪問していたブログが二つも終わってしまいました。残念。 最後の挨拶 どちらのブロガーさんも読者あてに最後の挨拶を書いてく…

人から呪いにかけられたとき、どうすればいいでしょう。 昔ではなく、今の時代の話です。 呪いとは、「人または霊が、物理的手段によらず精神的あるいは霊的な手段で、悪意を持って他の人や社会全般に対し災厄や不幸をもたらしめんとす…

神社に参拝すると、金運や縁結びなどのご利益があるなんて言います。 企業のトップが神社参拝を欠かさないとか、芸能人が神社に行くようになってブレークしたなんてことを耳にすることもあります。 「神社参拝と世帯年収」を調べた人が…

話の長い人、いますね。 お互いに会話になるのなら長くなっても楽しさもあります。 でも、こちらはもう切り上げたいのに一方的に延々話し続けるような相手の場合、別れたあと時間を無駄にしたという後悔を感じることも。 こういう人を…