何かやりたいんだけど、なにがやりたいのかわからないってこと、ありませんか。 心理カウンセラーの竹内成彦氏は、そう言ってカウンセリングに来る人に対して、こうアドバイスするそうです。 竹内氏のアドバイス まず①旅に出る②本を…

タイトル通りなのですが、外を歩いていて蹴躓き、地面についた右手首にひびが入りました（泣）。 大きな枝が ウォーキングしていて家の近くまで帰ってきたところで、前から自転車が来ました。 歩道の端に寄ったところ、そばの溝に大き…

最近、なかはらけい子さんのYouTubeチャンネル「ウリウリばあちゃんの楽しい田舎暮らし」を見ています。 本も買って読みました。 →やりたいことをやれば、お金がなくても幸せ 自由にやりたいことをしているように見えますが、…

何につけても自信のないタイプである私は、自信にあふれた人を見ると羨ましいのを通り越して、ちょっと怖く感じることさえあります。 でも、自信が欲しくないわけではなく、むしろ持ちたい。 いま自信がなくても、５つの習慣を実践すれ…

夫が定年後、一緒に暮らすのが苦痛だと感じる妻は少なくないようです。 ESSE onlineに寄せられた読者の声によると理由はさまざま。 ・夫婦間の考え方がズレてきて苦痛。 ・長年モラハラに悩んできた。 ・食事の準備をする…

心豊かに暮らすためには自分だけの時間が大事。 自分の時間を確保する「Me Time」を提唱している池田千恵さんの記事を朝日新聞で読みました。 自分だけの時間 「Me Time」とは自分だけの時間、自分のための時間のこと。…

夜中に目覚めたときなど、ふと不安を感じることがあります。 不安を感じる原因が日常生活の習慣にある場合もあるそうです（COSMOPOLITANの翻訳記事より）。 やめたほうがいい習慣 １．睡眠不足 日常的に睡眠不足の人は体…

「68歳、つつましくも贅沢な暮らし」（なかはらけい子　大和出版）を読みました。 「年金3万＋α、好きな場所で好きに生きる」というサブタイトルが付いているように、よくある、少ない年金でも工夫すればこんなに楽しく暮らせますと…

さきごろ亡くなった私の父は、92歳のときに「あと２年は大丈夫やと思う」と言っていました。 そして、その言葉通り94歳で亡くなりました。 高齢になると自分の寿命がなんとなくわかるのでしょうか。 それとも、自ら口にした寿命が…

「お金のお使い方のうまい人が「決して買わない」7つのモノ」という記事を読みました（BUSINESS INSIDERの記事より） 富裕層は支出に厳しく、使う余裕がある分のお金しか使わないことが多いそう。 彼らが常に探してい…