ワクチンの開発が待たれる新型コロナウイルス。 ワクチンも特効薬もない今できることは、免疫力を上げてウイルス感染しても負けないようにすることです。 その免疫力アップに効果があり、しかも簡単にできる方法があります。 それは入…

最近になって始めたことがあります。 外に出たとき、空を見ることです。 今までは空なんかほとんど見ませんでした。 空模様が怪しいときに、「傘持って行ったほうがいいかな？」と思って見るくらい。 今は特に理由もなく、歩きながら…

金子さんの本を読むのはこれで５冊目。 これだけ読めば、内容が似通っていることはわかっているのですが、つい手に取るのですよね。 読んだときは「なるほどその通りだ。これからはそうしよう」と思っていても、いつしか忘れてしまいま…

整理しないといけないと思いつつ放置していた薬箱。 我が家の薬箱は31×22.5×15㎝のプラスチックケースで、結婚当初から使っています。 普段よく使うかゆみ止めの軟膏やビタミン剤などはすぐ手の届くところにおいてあり、この…

肌断食をして5年。 ずっと水洗い（メイクしたときだけ石鹸洗顔）で、塗るのはワセリンのみでやってきました。でも、ワセリンだけだと肌が老けるように感じ、手作りの化粧水を使うようになりました。 →手作り化粧水を作ってみた 水分…

うちの息子はリビングにいるときは、常にテレビをつけます。 見ていないんですよ。なのにつける。 テレビつけっぱなしにして、スマホやパソコン見たり、本を読んだり英語の勉強したりするのです。 音が聞こえていないと落ち着かないら…

今年の我が家のゴールデンウイークのメインイベントは実家での片づけです。 これはもう、外出自粛がなくてもやらなければいけないこと。 今回は義母が亡くなってから８回目の片づけ。 まだまだモノがあります。 主に二階を 階段下収…

この本は1999年の出版ですが、まったく古さを感じさせません。 料理研究家の大原照子さんは43歳の時にイギリス留学をし、友人たちとスコットランドをキャンプ旅行した経験から、日本に帰ってからも少ないモノで暮らせないかと考え…

夫の実家の不用品をごみセンターに持っていくので、それに合わせて自宅の不要品も捨てることにしました。 今回は鞄や袋物を処分しました。 昔のものがいろいろ いつだったか、古い鞄の整理をしたはずだったのですが、今回見てみるとま…

どこにも行けないゴールデンウイークですが、1日１回は外に出ようと思っています。 私がウォーキングでよく歩くルートは、１時間歩いてもすれ違う人は一人か二人。 こんな環境だから気軽に出られるのかもしれません。 人口密度の高い…