感謝は大事、感謝すると運気がアップしたり人生を幸せに送ることができる、なんて聞いたことがありませんか？ 感謝ってそんなに大きな力があるものなの？ 本当に感謝したら何かイイコトがあるんでしょうか。 心理学者の研究 アメリカ…

特に悪いことが起こらなくても、何となく気分が下がってしまうことがあります。 そんなときのために、「楽しい気持ちになれる」「すっきりする」ことをいくつか見つけておくと、さっさと気分転換できて暗い気分を引きずらなくて済みます…

子どもが巣立つと若い人と話す機会がなくなります。 我が家も二人の子どもが巣立ってからは、20代の人と話すことはなくなりました。 お勤めしている人なら職場に若い人がいる場合もあるかもしれませんが、退職してしまえば機会も失わ…

去年の後半、何かと「当たる」ことの多かった夫。 仕事では、普通なら当たらないような仕事が回ってきたり。 12月には車に乗っているときに追突されたり。 →今年の締めは追突事故 職場の人にも「宝くじ買ったら?」と言われたそう…

漠然とした不安を感じて、なんとなく気分がぱっとしない。 いいことがあればいいなと思うものの、なんだか明るい気持ちになれない。 そんなときに、不安なことを考えずいいことがあるように運気をよくする方法を調べてみました。 プラ…

毒親という言葉をよく目にするようになりました。 この言葉を最初に使ったスーザン・フォワードは、「子どもの人生を支配し、子どもに害悪を及ぼす親」を指す言葉として使っています。 最近読んだ、脳科学者の中野信子さんの本でもこの…

今年は例年に比べてかなり寒くないですか。 家にずっといる私はまだマシですが、夫や息子はとにかく防寒が必要だとユニクロに行って買い物してきました。 職場の換気対策 息子はコロナ対策の換気のために職場が寒くて帰省する前からお…

ウォーキング中、普段あまり歩かない住宅地に足を延ばすことがあります。 いろんな家を眺めながら歩くのも楽しいものです。 中には驚くような大きなおうちがあったりします。 道路からでは全貌はよくわからないのですが、堂々たる邸宅…

インターネット上での誹謗中傷が問題になっています。 もっとちゃんと法整備が進めば、相手を追い詰めるほどの中傷を行う人は少なくなるかもしれません。 でも完全にいなくなることはないのかも。 ドーパミン大量放出 私たちは人から…

暮れに帰省した息子は、今も家にいます。 仕事は5日に始まっているのですが、5～8日まで実家でリモートワークをして、３連休の最終日に戻る予定らしい。 けっこう長いことおるやん……。 ルーティンできない 家族が一人増えて私の…