アメリカ栄養学会の発表によると、8つの健康習慣によって寿命が著しく伸びる可能性があることがわかったそうです。 アメリカの退役軍人70万人の習慣と平均余命を分析した結果、中年期までにこうした習慣を身につけた人は、まったく身…

何か新しい趣味を持ちたいなと思いつつ、これと言ったものは見つかっていません。 「趣味」というと、時間やエネルギーをかけてそこそこの期間続けていないと趣味とは呼べないという気がしますが、日々の中でのちょっとした楽しみや習慣…

一生かかっても使い切れないほどの財産を持っている人は、さぞかしゆったりした気持ちで暮らせているのだろうと思いますが、意外とそんなことはないようです。 週刊現代の「日本の「隠れカネ持ち」たちに会いに行く」という記事の中で、…

私はもう何年も前から頭が脂漏性皮膚炎で、特に夏にかゆくなります。 ここ数年は皮膚科のお世話になることもなく、市販の薬（ムヒHD）や薬用のオクトシャンプーなどでなんとか凌いできました（かゆいことはかゆいので、治ったわけでは…

「暑いな～」「しまった！」など、人が口にする「ひとりごと」は１日に何万回にもなるそうです。 この小さなつぶやきを変えることで人生が変わっていくと言っているのは岩﨑吉純氏です（lifehackerの記事より）。 おすすめの…

実家に行ってきました。 私が新型コロナ（らしきもの）にかかったせいで、前回と１か月近く空いてしまいました。 兄が時々行ってくれているはずなので、母のことはそれほど心配していませんでした。 雑草ボーボー それより、前回に草…

新型コロナらしきものにかかってから２週間あまりたちました。 症状はそれなりにありましたが、回復は早いという印象です。 ほぼ回復 熱は39度まで上がりましたが、翌日には下がりました。 熱が下がってから味覚嗅覚が完全になくな…

家用のワンピースの２枚目ができました。 ３枚同じ形のを縫おうと思っていたけれど、案の定飽きてきました。 技術もないのに、すぐに別のもの（もっと難しいもの）を作りたくなるんですよね。 同じような形のものを数多く作ったほうが…

昭和レトロなどと、昔のものがブームになっているそうです。 自分も使っていた、あのころ流行っていた、実家にあった、などと懐かしくなることがあります。 この「懐かしい」という感情、脳のためにいいことらしいです。 東北大学教授…

髪が伸びてボサボサなので、美容院に行ってきました。 ネットで予約すると値上がりしています。 カット4400円（税込み）が4950円（税込み）に。 税込みで550円上がったわけですが、「550円」だとそれほど気にならなくて…